怎么练好后卫《 # 》怎么练好后卫技术

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么练好后卫的问题，于是小编就整理了4个相关介绍怎么练好后卫的解答，让我们一起看看吧。

如何做好或者练好一名控球后卫？

篮球控卫

1.组织后卫 负责组织跟盘活队友的球员，该球员需要极高的运球水平，无论半场还是全场一般球都不会被抢断，出手投篮次数也少，以助攻队友得分为主，实在没有机会是球队出手的最后的选择，必须有很高的投篮命中率！

2.得分后卫 顾名思义就是上场负责得分的球员，有一定的得分能力可以单打，可以无球跑动，有一手很好的篮子，面对防守要出手果断坚决！

控球后卫必练基本功？

对于控球后卫来说，良好的运球才是最重要的。运球的基本功的练习方法如下：

　　第一，躯干环球：简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。

　　第二，双腿环球：将球放在两腿间成8字盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。

　　第三，手指交互传球 ：这一项比较简单，就是将球于两手间互传，注意是利用手指击打篮球下半部，频率要快，力道要均匀。

　　第四，原地贴控球：双脚微曲，单手或者双手配合运球，重点是篮球离地的高度，10—20里面，任意方位运球，注意拍球速度要快，球离里面高度要稳定。

篮球控后卫应该练哪些基本功？

1 自己平常要多练习运球，这一基本功常常被人忽视，应为它枯燥乏味而且成效不是很明显，我在打球时看见很多高手都运球不行。在练运球时千万不可当“独臂大侠”，要左右手一起练，最好两个手各拍一只球，然后走S型，或者可单独练左右手，左手一个转身右手再转一个，轮流来。我还有一妙招，我觉得挺好，用一只手拍球，拍的越低越好，然后用指尖控制球的走向，可分别练左右手。

2 当打比赛运球时，千万不可低着头运，（前提是要将运球练好，不然球很有可能运在自己脚或膝盖上导致被人抢断）。不然队友跑到空位是你却看不见。当你传完球后一定不要站着不动，要迅速跑位，帮其他队友做无球掩护或去冲抢篮板。若队友没能投出去又被对方紧逼，你要当恰当的地方去接球重新组织新的一次进攻。总之球没有进，就不要停止穿插跑位。　 　　

3 组织进攻时千万不能当哑巴球员，你是组织后卫，你要告诉对友该怎麽做，让他们怎么跑位，（例如：拉开拉开，溜底线溜底线，A去给B挡一下拆，C不要让他卡在你前面，等等）来打一个漂亮的战术。　 　　

4 身为组织后卫，你是组织进攻的，必然要牺牲掉一些进球，要做到无私，千万不能过分粘球，看到队友有空位要在第一时间传过去。而且千万不能有斗胜心理，（例如对方在防守下连连得分，你千万不能失去理智，千万不要想着这球我一定要在他头上得分，这样会打乱全队的进攻）。

突破和运球一般但是中远投很准，一直是分位，一年之内怎么练习打好控球后卫？

中远投很准的话，可以打得分后卫。若想要练习球性的话

1，首先是胯下运球，练习胯下运球的最好方式是不看球，然后球在胯下运来运去，重在坚持。

2，然后是突破，突破能力首先得有速度，然后是运球能力和判断能力，这个需要在实战中慢慢练习。

到此，以上就是小编对于怎么练好后卫的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么练好后卫的4点解答对大家有用。