提高控球能力《 # 》提高控球能力的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于提高控球能力的问题，于是小编就整理了6个相关介绍提高控球能力的解答，让我们一起看看吧。

如何快速提高控球能力？

我就几句话。

1、不要好高骛远，一定一定一定要把基础的练好循序渐进，并且循序渐进之后还的继续练基础，甚至是特别基础的东西。你看库里打到mvp了每天不还是在练双手运球吗。

2、反反复复高强度的练，运球控球就是讲究个熟练度。

3、不要一直搞花式动作，花式动作是点睛之笔，篮球场上有比花式动作精妙一百倍的细节和动作。

4、加强全身的力量，球想运得快，力量就得好，不然球速很难快。

ps：一些小习惯啊比如不能看球之类的要一直坚持，不然以后很难改。

不知道你是指什么球？任何球类运动，控球 都离不开球感，所谓球感就是你对球的感觉，做到下意识地人求球合一，就要在日常训练和生活中球不离人人不离球，你一定会是一名好的控球手的，如果是集体项目，你还需要积极参与团队合作，才能发挥你的才能，让大家认可，离开团队 你所获得的技能也就是一种杂耍，给别人看看而已，振奋人心还要融入大军。

如何才能提高足球的控球能力？

1.平时多练习颠球，提高对球的感觉；

2.试着带球跑5000米先打好带球的基本功，

再试着练习带球走S线，加速-急停！等等；

3.最后练习1对1对抗，对提高球感有很大的帮助，

在对抗当中试着多使用变速，变向，转身，护球突破；

4.参加足球比赛才能真正的检验，乃至提高你的球技！

多参加一些比赛！多和高手交流切磋！

多看看欧洲的足球联赛，尤其是曼联，切尔西，巴萨等冠军球队的比赛，我个人最崇拜米兰的小罗！

堪称当今足坛的头号巨星，实力超强，无人能及！

多看看小罗的魔幻舞步般的表演，绝对大有裨益！

最后祝你早日练出高超的个人技术！

早日达到自己的目标！

首先系运球技术的熟练程度，动作要注意系整个肩膀的用力，而不是单靠手腕的控球；其次是重心的降低，可以缩短拍球的距离，提高频率，同时有利于突然发力加速。不过篮球讲到底都系要靠不断的练习，熟能生巧，没有捷径。

在篮球中，怎样才能提高自己的控球能力？形成球不离手的样子？

如果说有时间有精力的话，不妨试试库里的控球训练法。

相信爱🏀的球迷，大家都见识过当年库里夺冠之后中国行表演训练控球的办法。具体操作是一手去运篮球，一手去接乒乓球，隔一段时间换手，这个方法简直太高级了。因为这不仅仅调动了两只手的灵活配合，更重要的是你的脑袋、心、眼、四肢都在统一接受调配，几乎是全身心参与。

真实赛场上也是如此，库里为什么这么厉害，最重要的就是他能够运球后，直射三分，大前提就是运球够稳，然后出手够快。

怎么在有对手的训练中提高足球控球能力？

多踢踢小场，动作尽量做，别怕丢人，可以跟自己关系好的踢。

有感觉了好多动作都是即兴发挥，事后自己都想不明白，

有人踢球靠脑子，但这样我觉得挺累的，还是随意些好。

颠球在实战中的作用不大，挑球过人也算即兴的。

为什么我打篮球时运球速度快了，球总是控制不住，到处乱跑，求一个能提高控球能力的方法，拜托了？

要练习控球的话最重要的是熟悉球性，这是基本当中的基本

球性对控制球的主要作用：

第一， 依靠手指手腕的良好感觉增强控球能力。

第二， 娴熟的球性可解放双眼，有利于全队的进攻配合及提高个人的攻击能力。

球性在空破中的作用

第一， 在突破过中始终要将球牢牢在控制在手中。

第二， 突破时要保持重心且控制好玩。

第三， 随时注意将球传给位置最好的同伴

还有一种很好的练习手竿的方法就是用球对着墙快速的拍，我很赞同这个做法，可以快速提高球性，然后经常做些其他相关的球性练习，这些小练习对场地空间没有太多限制，有的在床上都可以

找了一些给你做参考

1. 身前两手相互传接球练习

2. 原地运球：体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球。

3. 行进间运球：体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力。

4. 单手左右侧绕

5. 胯下换手抓球练习。手要快，

6. 胯下“八”字绕球练习。副度大，控制好球

7. 慢跑双手拨球，胳臂，手指抻直，拨球要快，力求眼不看球

另外身体的协调性和平衡能力是重要的，再就是上肢的力量，有了这些条件的话，控球对你来说是更加轻松的事情。

篮球业余爱好者，如何提高控球能力？

多看，多学，多练，多实战，尤其是实战能让你的各方面都能得到显著增长，当然前提是你有基本功，别连运球都不会就上去实战，那只会打击你的自信，尤其是全场比赛，对你的基本功要求就更高了，也能让你更快的发现自己的缺点和不足，很多半场打的很牛的打全场就很垃圾，所以训练一定要多训练！

努力练习，没事就练习会运球

完后可以参考樱木花道的练习方式。

在此基础上如果遇到瓶颈了可以换个球

看过一个文章说纳什用运网球来练习手感

如果在用篮球练习运球已经没有提升的情况下，可以用一些相对较小，较难以控制的球类来练习，可以在原有基础上有所提升。

个人愚见，仅供参考，不喜勿喷，欢迎关注讨论！

到此，以上就是小编对于提高控球能力的问题就介绍到这了，希望介绍关于提高控球能力的6点解答对大家有用。